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Dealing with Extreme Summer Heat

Extreme Heat slow Extreme Heat fast

Summer is here and though it is , it is also . Extreme heat . But, you can do something about it.

little sunshine

Heat exhaustion is and . But it can also , which . is especially for the elderly, small children and . However, anyone should be careful and not do when the temperature goes above 35 degrees.

We can do many things . We should , and wear . Also, . Actually, they will cause you .

I hope you can all enjoy your summer days. Just play it safe.

 
Dealing with Extreme Summer Heat 夏の猛暑対策
the time for outdoor fun and play アウトドアの遊びを楽しむ時
the time to start thinking about protecting ourselves from extreme heat 猛暑から私たち自らを守ることを考え始める時期
can cause serious health problems 深刻な健康問題を引き起こすことがある
a relatively common response to intense heat 猛暑に対する比較的一般な反応である
can cause symptoms such as headaches, dizziness and fainting 頭痛、めまい、失神などの症状を引き起こす
lead to heatstroke 熱中症につながる
must be treated medically 医学的に手当てされなければならない
Heat stress 熱性ストレス
harmful 害を及ぼす
people who already suffer from illnesses such as heart disease, diabetes or hypertension 心臓病、糖尿病または高血圧のような病気をすでに患っている人々
heavy physical activity 激しい身体活動(運動
to protect ourselves from the dangers of extreme heat 猛暑の危険性から私たち自身の身を守る
stay out of the sun 日射しを避ける
drink plenty of liquids 水分をたくさん摂る
light clothing 軽い衣類
avoid drinks that contain alcohol or sugar アルコールや糖分の入った飲み物を避ける
to lose body fluids 体液を失う
アウトドアの遊びを楽しむ時
猛暑から私たち自らを守ることを考え始める時期
深刻な健康問題を引き起こすことがある
猛暑に対する比較的一般な反応である
頭痛、めまい、失神などの症状を引き起こす
熱中症につながる
医学的に手当てされなければならない
熱性ストレス
害を及ぼす
心臓病、糖尿病または高血圧のような病気をすでに患っている人々
激しい身体活動(運動
猛暑の危険性から私たち自身の身を守る
日射しを避ける
水分をたくさん摂る
軽い衣類
アルコールや糖分の入った飲み物を避ける
体液を失う