Enjoy a Longer Life With Nuts

Level 80

Healthy Nuts slow Healthy Nutsfast

News read by Michelle Ruben

nuts

every day could help you .

people who eat just 35 grams of nuts every day had a . The also had . , there was a for nut eaters. There was also an .

Some people may worry that . But the nut eaters are .

, the were the same . This both peanuts and tree nuts like walnuts, pistachios, pine nuts and hazelnuts.

The the . They believe .

I think it may be a good time to start eating more nuts.

English 日本語
Enjoy a Longer Life With Nuts ナッツでより長い人生を楽しもう
Just a handful of nuts ほんなわずかなナッツ
live a longer and healthier life より長くてより健康的な人生を送る
According to a study from the New England Journal of Medicine ニューイングランド・ジャーナル・オヴ・メディスン(医学情報誌◆【略】NEJM)の研究によると
20 percent less chance of dying 死亡する可能性が20%減る
over a 30-year period 30年間にわたって
same group 同じグループ
much lower rates of heart disease はるかに低い心臓病の確率
In fact 実際には
29 percent reduction in deaths from heart disease 心臓の病気による死の29パーセントが縮小
11% decrease in the risk of cancer ガンの危険性が11%減少
eating nuts can lead to obesity ナッツを食べると、肥満に至る
study showed that 研究は(that以下〜)を示した
actually 実際は
significantly lighter かなり軽い
Moreover さらに
beneficial effects 優れた効果
for a wide variety of nuts さまざまな種類のナッツについても同様である
includes 含む
researchers 研究者たち
are still trying to understand まだ理解しようとしている
mechanism for their beneficial effects それ(ナッツ)の優れたな効果のメカニズム(仕組み)
there are substances in nuts that affect our metabolism 我々の代謝に影響を与えるナッツの中に物質が含まれている
in a positive way 良い方向に

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ほんなわずかなナッツ
より長くてより健康的な人生を送る
ニューイングランド・ジャーナル・オヴ・メディスン(医学情報誌◆【略】NEJM)の研究によると
死亡する可能性が20%減る
30年間にわたって
同じグループ
はるかに低い心臓病の確率
実際には
心臓の病気による死の29パーセントが縮小
ガンの危険性が11%減少
ナッツを食べると、肥満に至る
研究は(that以下~)を示した
実際は
かなり軽い
さらに
優れた効果
さまざまな種類のナッツについても同様である
含む
研究者たち
まだ理解しようとしている
それ(ナッツ)の優れたな効果のメカニズム(仕組み)
我々の代謝に影響を与えるナッツの中に物質が含まれている
良い方向に
Sólo un puñado de Nueces
vive una vida más larga y saludable
Según un estudio del Diario de Medicina de Nueva Inglaterra
20 por ciento menos probabilidades de morir
durante un período de 30 años
mismo grupo
mostró tasas mucho más bajas de enfermedades del corazón
De hecho
Reducción del 29 por ciento en las muertes por enfermedades del corazón
Disminución del 11% en el riesgo de cáncer
comer nueces puede conducir a la obesidad
estudio mostró que
en realidad
significativamente más ligero
por otra parte
los efectos beneficiosos
para una amplia variedad de nueces
incluyen
investigadores
todavía están tratando de entender
mecanismo para sus efectos beneficiosos
hay sustancias en las nueces que afectan el metabolismo
de una manera positiva

One comment

  1. A girl says:

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